しらす

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釜揚げしらすでサラダを作ってみました
            (1パック500円)

材料は
 レタス・水菜・ホウレンソウ
 塩コブ・韓国のり・サクラエビ

因みにこの場合ドレッシングは
使用してません・
  (しらす・コブ・のりで塩分有り)
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by vui7989 | 2012-03-01 16:28 | 食べ物 | Comments(2)
Commented by aba-n-c at 2012-03-01 18:27
シラスは子供も好きですよね?
美味しいけれど・・・
コレステロールが心配です。
全部使うのは贅沢でっす!
Commented by vui7989 at 2012-03-01 19:28
♪aba様
ウㇷㇷ・・
作るとどうしても多くなるの
でも、二人で食べきれませんでした。
残ったぶんは、朝食のパンにのせてパクパクよ
生きてるうちに食べなければガッハハハ・・
(コレステロール200・中性脂肪131)
ギリギリセーフです・
本当は食事気をつけてまぁす。(お歳ですから)
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猫大好きママです 25歳のネコと楽しく暮らしてます


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